用这种方式处理四季豆,好吃到无法言喻,你知道吗?

时间:2018-12-07 18:21:42 来源:上海新东方烹饪学校作者:倒入点击:

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干煸四季豆

今天,小编就开门见山的直接点出我们要推荐美食了,作为餐桌上的常见之一,四季豆以其独特的清香和爽脆的口感,征服了一大批货的味蕾。

中医学上记载,四季豆甘、淡、微温,归脾、胃经。多四季豆有益于心、强壮骨骼、防感染,除此之外,四季豆还适合尿病患者。

我们今天讲到的干煸四季豆,是川中的一种法,在这个寒冷的冬季,来上一份,可以说的最棒的选择了。

准备食材

四季豆、干椒、椒、蒜、、生抽

制作流程

1、将买回来的四季豆清洗处理干净,掐去尾,剪成大小相等的长段;

2、起锅,锅中不放任何东西,中火加,把四季豆放入干炒大约6分钟左右;

3、翻炒到一定的时间后,往锅中倒,稍微多一点,转小火速翻炒,煸炒至四季豆表面皱了就可以;

4、蒜去皮切碎,椒切成圈,用刚才煸炒四季豆的锅和,小火速把干椒炒至酥脆,再捞出来待用;

5、锅中放蒜小火炒香,加入椒同炒,一段时间后,把四季豆倒入,然后把、生抽倒入炒匀,关火把椒倒入拌匀即可。

别看这道其貌不扬,可是却是一道极好的下利器,非常好哦。

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