时间:2018-12-07 09:21:42 来源:追梦养生堂作者:芹菜点击:
芹菜是比较常见的,很多朋友都会买着吃,虽然说芹菜是我们生活中一种非常常见的蔬菜,但吃芹菜的好处却不能忽视,它的功效远远超出你的想象。
芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。它还能崔进胃液分泌、增加食欲,一些老年人特别适合使用芹菜。体内水分缺少、排便不通畅,也都非常适合吃芹菜。芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。芹菜可以降血压、扩张血管和软化血管,常食还可预防动脉硬化,且降压效果温和而稳定。可以促进身体内自由基的分解也能减少它们对手 类身体的伤害,可以延缓衰老,也能提高身体素质。还能很好的预防冠心病、神经衰弱和失眠等症状。
芹菜虽营养丰富但是却缺少优质蛋白质,香干中含有丰富的大豆蛋白质,正好弥补了芹菜的不足,起到了营养递加的作用。芹菜炒香干可降血压,排除血液毒素并促进血液循环;血液循环好,肝脏功能正常,皮肤也会水嫩健康,充满光泽。
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