食补大全!别丢了!

时间:2018-12-07 09:02:03 来源:健康冠县作者:阴虚点击:

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1:相当于注射免疫球,增强人体的免疫功能。

2:枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,具有抗动脉硬化、降、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质延缓衰老功效

3:揉眼:自寻部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用

4:常喝酸奶酸奶营养价值极高 。

5:绿——抗癌,并可补充元素,增加管的柔韧度。

6:要多五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦小米(有安神促进睡眠作用!)

7:土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用

8:西红柿——抗癌,不过要和炒才能生成抗癌物质哦!

9: 木耳——治炎,治心脑管病,调节液粘稠度!能净化液、脑动脉样斑块。

10:长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很干瘪,就 掉了,不会留痘印哦。

11:艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。

12:体湿的人可以用薏米红豆或锅巴来解决,喝上一阵子薏米红豆之后,再喝小米来补补脾胃,久之脾健,湿自化。

13:给女人带来福气的大穴,它位于外踝前侧约一寸的地方,肌微凸,极易辨认,可以用压法取准,也就是哪里最敏感、最就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。

14:.指甲半月板过大,面积超过2/3,说明患高压的几率大。指甲斑,说明脂高。

15:再没有比“鸡内金”更金贵的补品了, 鸡内金是调治积食的特效,鸡是杂食动物,它谷物,也虫子,而鸡是没有齿的,什么都是囫囵吞枣,全靠胃来消化,可见鸡的消化功能很强大。所以,鸡的补益作用主要就是补脾胃

16:每天一把坚果,降又调脂。

17:木耳木耳,滋补阴肾阴。

18:多洋葱预防骨质疏松

19:骨质疏松适量坚果

20:个梨,排除毒素,助你更健康

21:大枣 山脾胃

22:番茄红素能防肿瘤。

23:小孩九个月以后用学步

24:高压喝橘子汁。

25:桂圆枸杞治疗乾眼症 。

26:牛蒡榨汁清肠 。

27:每天补充10mg叶酸能有效预防冠心病。

28:桂圆晨补脾 晚安神。

29:治肿:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,煎服。

30:催乳:猪蹄2个,通6克,炖服。

31:治老年人耳聋:250克,马豆60克,同炖烂,早晚分2次食 完,连食数周即愈。

32:明目:霜桑叶、菊各6克。共研细末,炼蜜为丸如绿豆大,每 服6克,送服。

33:“艾姜煮”,扫净体内恶寒

34:梅核气穴---------咽炎一次即愈 ,梅核气穴是中医经验穴,临专治梅核气的梅核气穴,掌劳宫穴稍下,掌面食指中指缝后一寸,主舒肝理气、利咽、镇静安神,为梅核气经验穴,多数患者针后一次即愈,取穴宜男左女右。

35:后溪穴让肝充足眼睛亮。

36:补不进是脾肾的功能下降,平时要注意调理脾肾。

37:改善50岁女人失眠——牛清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神 丸。

38:改善50岁女人——金匮肾气丸、六味地丸、健脾丸。

39:延缓更年期的关键在于补肾,补脾。

40:女人生孩子是一个伤肾的过程最佳的生育年龄25-30岁

41:心动过速(心跳过)往往是心气虚前兆,应注意休息调整心态,伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液,不缓解者及时就医

42:心动过缓(心跳过)多是心肌炎后遗症,如伴乏力、气短 ,要停止剧烈运动,泡服人参片及服丹参片,如不缓解者应就医

43:心气虚表现为心慌、气短、乏力、脉。如伴心阳虚则足冷、畏寒、面色,心气虚者可用:人参、芪、桂。

44:心阴虚的表现:心慌、心烦、耳鸣、舌质红、脉细数,心阴虚者可用:桂圆、大枣、莲子、麦冬。

45:气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱,舌 质淡气虚者可服冬虫夏芪、沙参。

46:阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。阴虚可多百合、山杏仁

47:脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数 ,食同补:可用麦冬、山、粳米,如感觉自己消化不良、腹 胀、不思食等,前或后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。

48:肝气虚:第一表现是疲劳,其次是晕,两胁不适,脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁,防气结,肝气虚重的可用人参、芪。

49:肝阴虚:主要表现晕目,四肢麻木,筋络不疏,因为肝气虚失于营养之故,还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物、枸杞、阿胶

50:肾阴虚的表现有:耳鸣软、咽干、舌质红、脉细 数,食同补用枸杞、熟地、桑椹,肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状,所以温肾阳很重要,可服用金匮肾气丸。

51:服用清胃连丸;常苦瓜炒西红柿。

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