不喜欢吃胡萝卜的别着急,用这种办法做出的胡萝卜,保你天天想吃

时间:2018-12-07 06:41:05 来源:奇奇的创意作者:胡萝卜点击:

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胡萝卜,又称“小人参”,,由于它含有大量的胡萝卜素,是人体不可缺少的维生素a的来源,据有补肝明目治疗夜盲症的功效,同时,维生素a还是人体骨骼发育的必要物质,对小宝宝生长发育,有着重要的作用。其次,它含有大量的植物纤维,能宽肠通便,可以治疗便秘,另外,还能降,降压,强心,是三高人群的好食物

可是,我们都知道,大多数的人不胡萝卜,别着急,你用这种方法试一试,看看有没有人

首先我们准备胡萝卜适量,洗净,最好是小一点的萝卜,大的可以从中间切开,上笼蒸15分钟,蒸到用到筷子能扎动了,关火,稍微晾一会儿,然后把电铛插上电,把蒸好的胡萝卜平放在电铛上,上下火齐开,等到胡萝卜已经出了,并且两面都发了,稍微抹点,关火,出锅,非常好的一道胡萝卜就做好了,为什么抹点呢,因为胡萝卜食材,遇到后人体才能很好的消化吸收

需要提醒的是;胡萝卜虽好,可是也有禁忌胡萝卜适合,而且每顿不易多,还有,胡萝卜如果在里泡的太久了,也不建议了。

(本文图文都是作者原创

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