时间:2018-12-06 15:56:09 来源:大口马牙作者:土豆点击:
肠胃对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
土豆的做法各式各样,
作为土豆的钟爱粉,
今天就来做一下小编平日里最爱的这款,
简单易学,味道杠杠滴!
土豆2个、里脊肉1块、豆瓣酱1勺、剁椒1勺、淀粉适量、大蒜瓣3粒、葱一颗、生抽、酱油、盐、油适量。
2、土豆削皮,切成块状。
4、蒜粒切片,葱切碎备用。
6、接着下土豆快速翻炒几下。
9、翻炒一会儿,收汁即可。
色、香、味俱全的美食就完成啦!
是不是很简单呢?
果断就再教大家一款吧!
干锅土豆片
1、 土豆削皮洗净,切成均匀的片,不要太薄。
2、锅里放水,水烧开以后把土豆片放进去烫一下,二十秒左右就可以了,烫久了做的时候容易烂掉,不烫也做不好。
4、锅里加油烧热后,放蒜片,豆瓣酱适量,还可以放点花椒粒炒香。
5、把煎黄的土豆片倒进去翻均匀,撒上适量辣椒面翻匀,然后装干锅,撒葱花白芝麻,点上酒精炉即可。
不用下馆子,
自己在家做起来!
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编辑:梅岭
主编说了,一个ZAN小编涨五毛工资!
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