男人吃猪腰能养肾吗?提醒:想要肾脏好,不妨多吃3物,多按一穴

时间:2018-12-06 13:00:39 来源:健康无价作者:补肾点击:

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生活中,有人说“以形补形”,比如说核桃能补脑、补肾。其实,这种说法比较牵强,也不科学。那么,补肾吗?

首先来了解一下猪哪些成分:猪维生素A、维生素E、、锌等多种微量元素。而且每100克生猪中,含有脂肪3.2克、质15.4克、胆固醇354毫克。

子除了含有胆固醇,还含有重金属元素、镉元素等物质,身体如果摄入过多的胆固醇,就会是脂肪物质增加,还可能会引起高脂等心脑疾病风险,对健康不利。

那么,到底能不能补肾呢?其实说补肾是因为说“子”当中含有较多的锌元素,不过每百克猪子中所含的锌元素仅仅为2.56毫克,并没有多少。因此,生活中所说的子能补肾,不是很科学生活中,补肾食物有这三种,不妨多

海马

研究发现,海马和人参有相类似的作用,可以把海马研制成粉末,用一些酒配合服用,坚持饮用一段时间,对补肾有一定的疗效。

牡蛎

牡蛎既可以做,也可以入,含有非常丰富的锌、、磷元素,还有优质质、类等多种营养元素男人如果经常食用牡蛎,有温肾助阳,还可以提高精子质量

芝麻

芝麻中的脂肪和质非常丰富,有健胃、保肝、促进红细胞生长功效,还可以预防、活化脑细胞,对肾虚者也起到了一定的效果

补肾,在睡前不妨按揉一下涌泉穴

涌泉穴,位于足掌的前1/3处。经常按摩心的涌泉穴,能够起到益精补肾、强身健体、防止早衰作用,是非常好的养生动作。每次各按揉5分钟左右,至发为止。

注:图片来自网络

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