这碗杂粮粥养颜补血又暖胃,冬天一定要多喝哦

时间:2018-12-05 23:27:24 来源:美食杰作者:杂粮点击:

导读:[db:简介]
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北方的季节,气候,易伤,因此应多食用食物,不妨将这些食物煮成喝,温暖又滋润,有很好的益功效。今天这道红枣杂粮,用到的杂粮蛮多的,其中红枣红豆生不仅可以补,还具有健胃功效米具有滋阴补肾健脾暖肝、补益脾胃,益气活,养肝明目等疗效。大米、糯米含有质、脂肪、类、、磷、维生素B族及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃作用,还有清的百合,低脂低的大麦仁、各种豆……

这么一款营养丰富的杂粮做法也很简单,所有食材淘洗干净,放入电煲或压力锅,设置下,静等营养美味的杂粮出锅吧。。。

食材生、红枣糯米、大米、米、大麦仁、红小豆、各种豆、百合、

辅料:冰

做法1、准备各种杂粮

做法2、将各种食材混合一起淘洗干净

做法3、放入压力锅中,加入适量

做法4、加入冰

做法5、压力锅按蹄筋豆类键。静候美味杂粮出锅吧……

做法6、程序结束即可。

成品!

By 美食杰优质达人寓言7656

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