时间:2018-12-05 23:16:14 来源:祺和堂美食交流圈作者:血压点击:
高血压患者早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张、情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状。随着病程的进展血压持续升高,脏器不断受累。那么高血压吃什么食物好?
芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
杜仲具有清除体内垃圾,加强人体细胞物质代谢的功效,在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性,使硬化的血管恢复原有的弹性,从而恢复血压的自我调节机制,达到降低血压的目的。
大蒜。我们从小就听大人们说,吃大蒜好,吃大蒜确实对我们的身体有很多的好处。大蒜中含有大蒜辣素、硫化合物等成分,能够有效地降低血液中的血糖浓度,还含有一定的具有降压功效。
黑枣就是生活中我们常吃的一种干果,黑枣中含有丰富的矿物质和微量元素,有利于心脑血管健康,常食黑枣还有助于降低血压。
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。对于高血压患者来说,还可帮助降低血压,预防并发症。
莲子心对心血管功能的影响很大,莲子心具有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症状,对这些方面都有一定的改善作用。取莲心1~2克,可当做日常饮用水来服用,或可加入少许冰糖。
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