多彩的辣椒 甜椒的功效与作用

时间:2018-12-05 17:06:43 来源:第一星座网作者:甜椒点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

椒的一个变种,其味远低于椒,即使是不怎么的人,也是可以适当下一些甜椒的,也是我们生活中最常见的,作为调味品也是不错的选择。那么,本期的饮食文化就带大家一起来看看甜椒的功效作用

红色和绿色的甜椒富含维生素C、维生素A、维生素B6、叶酸和钾。每100克甜椒中,分占92.2%,含质0.9克、脂肪0.2克、碳化合物6.4克,能提供113.0千焦的量。甜椒生食与烹制的营养成分几乎相同。不同品种的甜椒营养成分比例稍有些差异。

甜椒的功效作用

1、助消化

甜椒中含有丰富的纤维素,还含有椒素,维生素C等,能刺激唾液与胃液的分泌,增进食欲帮助消化

2、提高免疫力

甜椒中含有β-胡萝卜素,特别是颜色鲜艳的彩椒,甜椒能增强免疫力,还能够帮助促进我们的睡眠

3、抗氧化

甜椒中含有的维生素与多种微量元素,能帮助人体补充营养,同时还能缓解身体压力,促进睡眠,对抗生活压力

4、预防

甜椒中的维生素C含量丰富,还含有维生素K,能帮助预防病,对抗龈出,贫帮助增强管弹

5、美护肤

甜椒含有丰富的维生素C已经多种微量元素,以及大量是分,能帮助皮肤补充分,增强营养,美护肤

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告