红糖和它是“孪生姐妹”,每周坚持食1次,3个好处不请自来!

时间:2018-12-05 11:26:52 来源:黄大师养生学作者:红糖点击:

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和它是天生的“敌人”,不能一起食用,却很多人不清楚!

1、抗衰老。红中的元素含量是最高的,可谓是抗氧化的“排兵”,能很好地延缓衰老预防疾病癌症

2、养颜。红保养的首选进补佳品。“养生保健营养品的很多广告卖点都是活养颜,这是因为足才能使面色红润靓丽、经正常、精神旺盛。

3、补在生理期喝点红,能避免经。它所含的和镁,能协同发挥镇静、放松之效,元素还能补充生理期的耗损。

喝红的最佳时间

1.生理期之前。红有补,活化瘀,舒缓经络的功能,对经期非常有好处,特别是经期现象朋友们,喝红还可以起到缓解效果

2.红能够选在在中午前喝一杯,长期坚持对身体非常有好处身体比常人更加虚弱,或者经非常严重朋友们,可以在晚餐之前再喝一杯,效果会更好,更能起到强身健体的作用

搭配什么最好?

1、艾叶搭配,具有舒筋活、止散结的功效,对臂酸发麻等有缓解作用

2、山楂搭配食用,具有健脾温胃、促进消化作用,常用于缓解食引起的食积。

3、干姜、红枣搭配,具有温经散寒、和通经的功效,适用于寒经者。

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