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中药进补原则，不是越贵越好，适合自己的才是首选

时间：2018-12-05 09:37:04 来源：苹果绿作者：进补点击：

说到中药进补，很多人常常大手一挥，什么贵买什么，什么人参、燕窝、阿胶、灵芝闭着眼睛买，反正不差钱。但实事上这些真的有用吗？ 我们知道，人体是在生命活动的过程是有一定的规律和相互依存的。比如气、血、阴、阳相互依存，在虚损不足的情况下会相互影响。阳虚多兼气虚，气虚也易导致阳虚；阴虚和血虚都可表现身体精血津液的损耗，阴虚多兼血虚，而血虚也易导致阴虚。

而且早在清朝时期，著名的余听鸿医师表示：“人估有病不可乱补，如果一日误补，十日不复，服药者可不慎乎？”因此我们如果要中药进补，必须根据自身的身体状况、性别、年龄，以及生活环境等选择适合自己的补品。 所以说，中药进补真不是钱的事，其中的差别，看完就知道。

一、孩子以健脾胃、补肾气为主（这里指年龄从出生到12岁孩子）

孩子在幼儿时期，身体的特点是：经脉未盛、神气怯弱、精气未足、气血未充。仍然处在生长发育的阶段，如果孩子 正常健康成长，这个时候不宜滥用补药，只要哺养得当、调理适宜，自然能正常发育成长。如果孩子身体虚弱或有病症，可以适当服用补药，但必须在医生指导下进行。

孩子的调补一般以健脾胃、补肾气为主，目的加强其消化吸收功能，以便获得充足的营养，促进生长发育，补品以性质平和为宜。如西洋参、太子参、参须、山药、白朮、蜂蜜、茯苓等。

二、 老年人进补

人体在进入中老年时期以后，身体的各项机能在减退，比如体质虚弱、抗病力低下，健忘、畏寒、食少等现象，还有一部中老年人出现多种慢性病。

虽然说，人的衰老不可抗拒，但是通过养生和进补，是可以延缓衰老、阻抗疾病、益寿延年的。在进补方面：

第一注意：老年人身体比较虚弱，进补要小心，有病的老人，进补要遵照医生的嘱咐，决不能滥用补药；无病在适当的时候，特别在冬季选用适当的补药，对提高身体的抗病力是有益的。

第二注意：老年人体质有阴阳虚实之分，滋补药也有寒热温凉之异，应针对体质，审因论补。常用的补药有人参、西洋参、刺五加、何首乌、枸杞子、杜仲、肉苁蓉、熟地、黄精、山茱萸、龙眼肉、核桃、蛤蚧、蜂蜜等。

第三注意：过寒过燥、大辛大热的进补药物，都不适用于老年人。应该选择药性平和，补而不滞、滋而不腻之品，只能缓缓调养，才能达到健运脾气、流通气血，调和阴阳、抗老延年的目的。

最后要强调的是，老人的进补分有病者施补和无病者补益两类：

一类是有病施补：根据病者的实际情况从有助于疾病治疗出发，遵照医师的嘱咐，选用适当的补品以促进身体得到康复；一类是无病补益：一般身体虚弱的人，适当进补以增强体质。

三、女性的进补

因为身体的不同生理结构，女性有月经、妊娠、产后调理等特点。此外，女性进补与年龄有关系，因为在不同时期，女性的进补又与月经、妊娠、哺乳等都与营养有密切关系。

1、12岁以前的少女：月经尚未来潮，若身体健康，不需要进补；如果营养不良、发育迟缓，体弱多病而有虚弱症状，考虑适当选用补药，如当归、熟地、枸杞子、大枣、桂圆肉、何首乌、白芍等。

2、青壮年女性：新陈代谢旺盛，又有月经、胎产、哺乳等情况，消耗大，血液易于亏损，一般以补血养血为主，选用熟地、阿胶、当归、白芍、党参、桂圆肉、大枣等。

3、妊娠期的女性：营养消耗大，考虑选用既能保胎、安胎，又能健脾补肾的补药，如白朮、杜仲、菟丝子、桑寄生、枸杞子。

4、进入老年期的女性：肾气渐衰，精血已减，渐趋衰老，可选用补肝肾、益气血之品，以强壮身体，延缓衰老，如黄芪、杜仲、当归、枸杞子、大枣、灵芝、蜂蜜。

注意：在进补方面，同时要根据自己身体的情况，如果不适合当下进补的，则不要勉强，以免反而伤害了身体。

第一种情况：当心虚不受补

身体虚弱者，消化力差，补品多腻，不易胃肠吸收，用之反加重腹胀、纳呆，应当顾及脾胃能否吸收，必要时可配伍健脾和胃之药如木香、砂仁等。

第二种情况：当心邪实不补

补药有固本收敛作用，不利于体内病邪、毒素的消除；一般不论什麽季节，服什么补药，凡遇到感冒发烧、消化不良、不思饮食、呕吐泻痢等病症，应暂时停止进补，待病情好转后再继续服食。

还有一种情况是：不要因为不差钱，而进行“滥补”

随着生活水平提高，服用补药日益增多，但应有一个限度，如超过这个限度，就会向相反方向转化。补品服用已使身体恢复健康，就应适可而止。

以上内容是和大家介绍不同年龄性别的进补方式，希望对大家有用。如果想进补又不知道该怎么补的话，最好先咨询有资质有医生或中医，以便能更好调理身体，千万不要因为不差钱，就大补乱补，这样是对自己身体的不负责哦。

提个醒:吃完花生一小时之内不能碰此物，早点告诉家里人

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