甘蓝具有益脾和胃、排废纳新、暖肾驱寒、缓急止痛作用

时间:2018-12-05 08:36:40 来源:啰霸哥作者:甘蓝点击:

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出现亏损之后,其肾虚之症可以分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴对机体各腑起到滋补、滋润作用;而肾阳对各腑的活动起到温艾、促进作用脾虚严重时伴随着出现气不足、疲劳、四肢酸软等,自然就会出现肾虚症状。无数案例证明:人们受到肾虚的困扰,大多源于不健康饮食习惯和不科学生活作息。我们应从平时的饮食来养护我们的脾肾,这才是维护健康之根本。

谱》一中有这样的记载:有一次熬夜到深夜的苏轼,上饿得胃睡不着觉,吴子野规劝他多甘蓝,说这种能够排废纳新,暖胃驱寒。苏轼听了之后,让家人给自己熬了甘蓝了几次后,就能够一觉睡到天亮了。甘蓝具有益脾和胃、缓急止作用。治上腹胀气,脘腹拘急疾病

补肾、养肾食疗

甘蓝粳米

材料:甘蓝200克,粳米100克,适量

做法:甘蓝洗净切碎待用;粳米淘洗后沥,放入锅中,小火熬至烂熟;往粳米中加入甘蓝,再煮20分钟,加入适量即可食用

功效:益气补虚、安眠助睡。

甘蓝苹果

材料:甘蓝450克,脆苹果2个,葛缕子10克,洋葱几片,核桃粉2勺,米酒蜂蜜适量

做法:

1、将甘蓝去掉心切成丝状待用;脆苹果去核切成丁状;

2、将放到锅中,用中火加后,放入洋葱和葛缕子,翻炒5分钟直至洋葱发软;

3、往锅内加入甘蓝、,加盖焖煮5分钟左右,直至发软;

4、打开锅盖,放入苹果丁和适量蜂蜜后,改用大火煮6分钟左右,不间断翻动搅拌,煮至苹果发嫩发脆,锅中干,就可舀出装盘;装盘后可撒上核桃粉即可食用

功效:补益腑、宽肠通便。

啰霸哥温馨提示:

甘蓝,类,味甘平,有和胃益脾、止缓急的功效。甘蓝是一种天然的养胃,没有毒素,进入胃经和肾经后,能有效抗胃部溃疡,起到保护修复胃部膜组织、保持胃部细胞的正常活动等的功效

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