时间:2018-12-05 08:36:41 来源:健康我做主作者:脾胃点击:
脾胃,指得是人体的脾经和胃经。在中医理论中:脾胃五行属土,属于中焦,同为“气血生化之源”,共同承担着化生气血的重任,是后天之本,同时也是维持人体正常活动的营养加工厂和运输的脏腑。
因此,可以看出脾胃对于我们人体来说有多么地重要。脾胃对于我们人体主要有3大功能:①主运化运,即转运输送;②主升清脾的运化功能,是以升清为主;③脾有统摄血液在经脉之中流行,防止逸出脉外的功能。
所以说,脾胃倘若不好,对身体的危害是极大的!那我们如何知道自己的脾胃是否健康呢?倘若脾胃不好,我们应该如何调理脾胃呢?
1.口干唇燥。
脾胃健康的人,他们的口唇是呈气色好、湿润的状态。但如果一个人他的嘴唇是干燥、脱皮、无血色的状态,就说明脾胃不好。尤其是那些嘴唇周围的颜色是那种发黄、没有血色的话,那就说明你的脾胃问题更加严重了。
2.脸色发黄。
脾胃虚弱的人,通常脸色都会有一个通病,那就是脸色发黄,无光泽,即双侧脸颊发黄并伴随着消瘦,这都是由于脾的气和津液都不足所导致的,不能给身体提供足够的营养。
肝藏血,主筋,开窍于目,虽说肝脏对眼睛的影响有着很大的作用,但是是因为脾胃吸纳食物中的精华,继而生成人体所需的气血物质,方能使肝足够藏纳,人才能看清东西。所以说,如果你的眼睛总是出现浮肿,眼袋大的情况的话,那就是脾胃虚弱的表现。
4.耳鸣。
你在生活中,是否偶尔会出现耳鸣的现象?如果有的话,这是因为你的脾胃太虚弱,不能给身体提供充足的营养来进行滋养,从而让人体肾脏不能藏匿有用的物质导致肾气不足的现象的发生。
1.喝常温的水。
常喝35℃~40℃这个温度的温水,是胃肠道最适宜的温度。如果你想要肠胃好,就要喝温水可以起到保护肠胃的作用,禁止喝凉水。并且如果你养成早上起床后喝一杯温开水的习惯的话,可以把胃唤醒,多吃些早饭,还可以冲洗肠道,以便排毒。
早餐,是一天中比较重要的一餐。吃早餐,不仅可以保护你的肠胃健康,免受肠胃的困扰,还可以给你上午的一切活动带来很大的精力。但是要注意得是,吃早餐要以清淡为主,禁忌辛辣油腻类食物。
3.按摩足三里。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告