美容养颜汤大全轻松喝出红润好气色

时间:2018-12-04 22:23:25 来源:fsyuequn作者:养颜点击:

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美容养颜方法有很多,食疗是其中的一种,很多喜欢通过健康食疗来达到美容效果,因为好气色是需要从内到外来调理的!今天煲婆教大家做几款简单美容养颜,让你轻松喝出健康美丽

美容养颜1、薏仁红豆

功效:有助养颜美容,益气养、利消肿红豆可益气补,利消肿;薏仁可健脾,清排脓。

配方:生薏仁20克,红豆30克

Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰,待溶解后熄火即可食用

美容养颜2、何首乌蜜枣煮猪

功效:此具有滋阴养,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用皮肤粗糙面者,发无光泽者应经常饮用。

配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪250克,适量

Tip:将材料清净后备用,猪,用十到十二碗煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加调味即可。

美容养颜3、绿豆百合羹

功效:美滋润肌肤,更有排毒功效

配方绿豆20克,红豆20克,百合20克,

Tip:绿豆红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至火至豆熟,加入适量,咸食甜食皆可。

美容养颜4、玉竹枸杞煮

功效:可以消除浮肿,淡化眼圈。

配方:玉竹五、桑皮五、枸杞六、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生一条。

Tip:生洗净去鳞,用姜煎至微,然后与其他材放入煲内,以文火煲四小时,连渣()一起掉。

美容养颜5:乳鸽银耳

功效:清润,滋养和,通便。木耳又能降压、防管硬化、治痔疮和妇女月经过多,加乳鸽,滋补温和。此全家合用,家有老人者更加适合,常饮银耳亦有美容健肤之功效

配方:乳鸽1只,银耳34两,蜜枣4枚

Tip:先把银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、先煲约两小时;最后把银耳放进去再煲半小时,加少许调味即可饮用。

美容养颜6、无杏仁

功效:无果清、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此,有益加速疗效。

配方,南北杏各3,蜜枣5枚,无果10粒

Tip:先把洗净,切成块落煲,加上各材,放六碗;用大火煮开,再用小火煲1.5小时就可以了。

美容养颜7、粳米补

功效:可活行气,补养气,驻颜美容

配方:粳米100克,川芎3克,当归6克,红2克,芪4克,大葱3克,姜3克,1克

Tip:先将米洗净,用浸泡;然后将当归、川芎、芪切成薄片;把切成薄片的三味与红一起装入干净的小布袋中,绑紧;再把布袋放入瓦锅内,加鸡共熬成汁;然后在汁中放入粳米熬;待煮至浓稠时加葱、姜末调味即可食用

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