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天然含有黄体酮的它，三天两头的吃一次，美容养颜，美人都爱吃

时间：2018-12-04 18:06:34 来源：美食杰官方作者：黄豆点击：

天然含有黄体酮的它，三天两头的吃一次，美容养颜，美人都爱吃。冬天又来了，每每想起这一天，都会感慨万分，小编在去年的时候，老婆降下一对双胞胎，很是感慨，在这里谢谢老婆，你辛苦了。老婆怀孕差不多6个月左右，小编我辞去工作，专心致志的陪伴在她身边，守护她保护她，小编是营养师，专门为她研制一个菜谱，调理她的身体，根据营养来合理分配，这里小编想为大家推荐一道菜，每个女性都可以吃，不分年龄，不分时期，海带黄豆排骨汤，主要为黄豆，它含有黄体酮，对女性朋友有着莫大的帮助。希望对朋友们有帮助！喜欢记得转发评论！海带黄豆排骨汤

By 飘零星

配料：

黄豆 1杯、干海带 1片、排骨 500克、花生油 1勺、精盐 2勺、鸡精 1小勺、醋 1小勺、姜 1块、料酒 15毫升、花椒 10粒

烹饪步骤：

1.干海带

2.干海带泡发后洗净

3.然后将海带切成方块

4.黄豆浸泡两个小时

5.排骨洗净血水

6.锅中放入水，放入排骨

7.加入料酒、姜片、花椒煮沸后撇去浮沫，捞出排骨

8.将排骨和海带一起放入电压力锅内胆

9.放入黄豆

10.加入料酒和少量白醋，加入姜片

11. 放入水，接通电源选择靓汤程序，程序结束后自动泄压，加入盐

12.加入鸡精拌匀即可

烹饪小贴士：

1、减轻女性更年期综合征症状大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。

2、防止血管硬化防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

3、美白护肤能有效地改善皮肤衰老，同时还具有缓解更年期综合症的功效。同时经过日本研究人员的实验发现，在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

4、预防癌症具有预防癌症发生的功效，不同的癌症它都具有一定的抑制作用。

请问你学会这道海带黄豆排骨汤了吗？

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