大部人不知道它叫“洗肠草”,冬天多吃,能排出体内垃圾!

时间:2018-12-04 14:26:26 来源:雷小厨作者:韭黄点击:

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大部人不知道它叫“洗肠”,常这个能排出体内垃圾,说的这个食材就是韭,韭可是个好食材呀,韭含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的发、沙砾、金属屑甚至针裹起来,随大便排出体外。像上海这种环境,连续的大雾,雾霾天,真的要多一些韭帮助排出吸进体内的垃圾才行。

当然,韭除了功能强大,味道也是极好的,我个人是非常喜欢的,可是有些人就喜欢, 觉得韭和金针菇一样,塞缝,所以它也被一些人所嫌弃。当然懂它的人自然会多一些韭的对吧,价格也不贵 ,五块多,在当中算是便宜的了。

【韭瓜炒

食材:韭瓜,,料酒 ,食食用

做法:1、把韭老掉部分去掉,清洗干净,切成长段。

2、瓜洗干净,先切成片,再切成丝。

3、加料酒 ,食打散,起锅放,倒入液煎至两面金铲碎出锅。

4、另起锅放食用,把之后,倒入韭大火翻炒半分钟。

5、倒入瓜丝,放食翻炒半分钟。

6、倒入打散的液,速翻炒几个来回就可以出锅了。 简单,经常能排出体内垃圾!

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