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提个醒：吃苹果有3大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了

时间：2018-12-04 13:06:41 来源：养生零距离作者：苹果点击：

提个醒：吃苹果有3大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了，一起来聊一聊吧。

今天小编为大家伙生活中非常常见的水果，此果可以食用还能够药用，它就是水果之王苹果，此果脆甜可口，汁多肉美，是一种老少皆宜的保健水果，具有生津解渴和防病抗病，益智健脑，减肥的功效，但是苹果有这些禁忌，接下来为大家伙分享关于苹果的相关知识吧。

【食用苹果有哪些好处】

功效：苹果是民间公认的水果之王，此果富含大量的氨基酸和维生素等微量元素，晚上当零食吃一个能够起到补充能量，而且苹果水分充足，食用此果能够起到生津解渴，出现消化的作用。

其次，苹果是名副其实的抗癌水果，由于苹果中富含大量的氨基酸和蛋白质等微量成分，人们食用之后能够有效抑制癌细胞的扩散，起到防癌抗癌，抑制病菌感染的作用，而且还可以起到益智健脑，提高大量的活跃度，越来越聪明。

最后，除了上述的功效以外，苹果富含大量的纤维素成分，人们食用苹果之后能够有效刺激肠道蠕动，帮助及时清理肠道垃圾，减少脂肪堆积，让你的大肚子变平了。

【食用苹果的禁忌人群】

第一：患有溃疡性结肠炎的病人不能够生吃苹果，由于苹果质地较硬，食用苹果之后会不利于肠壁溃疡面的愈合，导致胃穿孔和胃梗塞，不利于人体的健康。

第二：糖尿病患者不宜食用苹果，由于本身苹果就富含大量的果糖，食用此果会加重糖尿病，建议肾病和冠心病患者不宜食用此果。

第三：平时胃寒的患者不能够生吃苹果，会加重肠胃负担，不利于消化，而且还会造成腹痛和腹泻。

你们喜欢吃苹果吗？（文章中的图片出自网络）

别再说不知道冬天怎么饮食养生了，这些原则记住就可以了

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