天气不好,就该熬一碗润润肺!

时间:2018-12-03 15:50:20 来源:花吃姐姐作者:梨子点击:

导读:[db:简介]
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上周末趁着天气不错,姐姐和几个朋友相约,来了一场说走就走的旅行 - 去莫干山看景。

潺潺、枫叶流丹,再加上一碧如洗的天空 ... 漫山的好风景美到令人窒息 ~

但 " 好景不长 ",从我们返程那天起,画风突变,接连几天的雾霾打的人措不及。

即便每天出门都戴着口罩,还是会隐隐觉得嗓子很不舒服

看着窗外灰蒙蒙的天,还有身边接连中招开始咳嗽的同事 ... 嗯,是时候来一碗清火的冰雪梨丑耳羹了。

说起来这还是一道来自妈妈美味呢,以往每年冬,她都会时不时的做给我喝。冰降浊、雪梨能有效缓解咳嗽,丑耳又富含胶原 ...

乎乎的一小碗下肚,不仅满足了口腹之欲,整个人都跟着舒服了起来 ~

今天姐姐就把这道应季应景的小甜羹分享给大家,流感多发、雾霾天也比较密集,粉们一定要注意防寒保暖、出门记得戴口罩哦!

RECIPE

雪梨丑耳羹

材料

雪梨 1 个 / 丑耳 1 朵 / 红枣 3 颗 / 枸杞 5g

调料

/ 15g

▼ 1. 处理食材:丑耳提前 5 个小时用冷泡发。

» 丑耳一定要提前泡发不低于 5 个小时,丑耳要有足够的时间才能被渗入,煮时才更容易出胶。

然后把泡发好的丑耳成小块,扯去其根部。

雪梨去皮切成小块,红枣切开去核。

▼ 2. 炖煮丑耳:锅内先放入丑耳。

然后加完全没过食材

大火烧开后,再转小火盖上锅盖炖煮大约 40 分钟,直至煮出胶质感。

▼ 3. 加入梨子和红枣时间到后放入梨块。

紧接着下入红枣和冰,然后盖上锅盖继续焖煮 20 分钟。

▼ 4. 下枸杞:20 分钟过去后,下入洗净的枸杞,再煮个五分钟左右,这道美味的甜羹就做好啦!

▼ 5. 享用:如果说冬的美食大多浓墨重彩,那这道甜羹就是名副其实的小清新了。

暖暖的羹中融进了梨子的清甜、枣子的浓香还有丑耳的胶原,甜而不腻、入口爽滑,简直太可人啦!

这碗甜蜜记得一定要趁哦 ~

姐姐常说,越是简单肴往往在食材选择上越要考究。所以今天这道甜羹要想做的好喝,梨子和银耳的选择尤为关键。

梨子的话最好选择品质高些的雪梨或晶梨,不要用个过小、口感过软的梨。

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