孕期三餐打卡韩国拌饭

时间:2018-12-02 18:20:18 来源:laFata_作者:韩国点击:

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孕期三餐打卡韩国拌孕期日记我的美食日记网红

美食我来推最近腻了平实的家常准备来点不同

的味道刺激一下我的食欲,虽然我怀孕食欲一直很

好③③可是到好的绝对刻不容缓,今天

就来跟我一起学做韩国电视剧里最常见的韩国拌

吧,思密达~

6食材:米2人份+豆芽一小把+香菇3朵十牛

一小坨+胡萝卜半根+西葫芦半根+菠2苗!!

up!

、酱料:韩国酱3勺+蜂蜜2勺+芝麻2勺十熟

芝麻适量+雪碧or苹果汁or雪梨汁or清(根据个

口味挑选)20ml

Q烹饪方法

有剩就直接用剩,没有就先蒸点米,剩

以直接用冷的,将米平平地铺在一个大碗里。

2将干净胡萝卜&西葫芦切丝,牛

条,菠切小段,香菇切片的

3锅里放,将类炒熟,不加其它调料,不摆盘的

可以一起炒,我是按照胡萝卜丝+西葫芦丝+香菇+豆

芽+菠,的顺序炒的,先炒分少的,这样就不用

洗锅了,中途只加就OK了的

4炒牛丝,锅里放,下牛,炒至变色,放一勺

—人老抽上色不更炒太久会老掉,咬不动,如果你口好就可以多炒一会和

5将炒好的铺在米上,根据自己喜好搭配

摆盘的

6将韩国酱3勺+蜂蜜2勺+芝麻2勺+芝麻

适量+雪碧20ml倒在一起搅拌均匀后倒在摆好

大碗里的

7煎,锅里加,打入,煎至一面熟一面生

即可,摆入碗中,最后将大碗里的所有食材及佐料搅

拌均匀就可以啦和

美味的韩国拌就完成啦是不是一点都不难呢,

我个人觉得口感比店的还好,毕竟食材什么的都是

最新鲜最干净卫生的,家里有石锅的还可以把摆放

到石锅里,加后会有锅巴,又会是另外一种口感,

棒棒哒思密达9孕妈们一起动起来吧

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