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爱发火，可能是身体这2个部位病了，白让情绪一直“背锅”

时间：2018-12-02 12:16:05 来源：三九养生堂作者：很有点击：

俗话说得好“爱发火是本能，不发火是本事”。在日常生活中，相信有很多人都无法很好地控制好我们的情绪。暴脾气很容易显现出来，动不动就跟别人发火。事后，自己也很苦恼，不该向别人发脾气，可就是没办法很好的控制住脾气。其实，你知道吗?易生气，易发火，并不是你的情绪出现了问题，可能是你身体这2处生病所导致的。

我国传统中医认为，“百病生于气”，如果，我们经常生气，我们就可能会患上各种各样的疾病。易发火，易生气，往往可能是我们的肝，肾出现了问题，我们一起来看看。

肝火重

在日常生活中，如果我们我们的肝脏出现了问题。我们就可能会出现有经常上火的情况出现。不仅如此，我们还可能出现其他的一些症状，月经紊乱，乳房疼痛，情绪起伏大。这些情况可能会导致我们的身体出现异常情况，影响我们的日常生活起居。

肝脏出现异常，出现上火的时候，我们还容易出现口臭口苦的情况。对此，我们需要多喝水，及时补充体内所消耗掉的水分。多吃新鲜的蔬菜水果，及时补充日常所需的维生素和人体所需的微量元素，例如，苹果，梨子，西红柿，柚子等等。

肾虚

在日常生活中，不仅仅男性可能出现肾虚，女性也会有肾虚的情况出现。在日常生活中，如果女性出现了肾虚，就可能会有心神不灵，失眠多梦，腰酸背痛，头晕，四肢无力的情况出现。并且，肾虚的人还没有办法控制好自己的情绪，非常容易上火，也容易生气。

很多人，在出现这些症状的时候，都觉得是不是日常压力过重，导致这些情况的出现。其实，并不是，是由于肾脏出现异常所导致的。我们对此需要有所重视，及时去医院检查，在日常生活中，做好保护也是很有必要的。

可以多吃点羊肉，韭菜，鸡蛋等食物，可以有效的保护肾脏，滋阴补肾。在日常生活中，我们还需要多喝水，多喝水对于我们的身体是非常好的，可以帮助身体及时排出毒素，减少肾脏的压力，增强身体的血液循环和新陈代谢，对肾脏非常有帮助。

以上2种地方，出现了问题。都有可能导致我们易上火，易烦躁。对此，我们需要引起重视，建议大家有一个正确的饮食搭配，这是很有必要的。

有一个良好的睡眠质量，睡眠是非常重要的一件事，睡眠时间占到了我们一生中三分之一的时间，我们需要保证日常的睡眠时间在8个小时以上，这是很重要的，对我们的肾脏很有帮助。内脏的排毒，基本上是在我们熟睡过程中进行的。所以，保证日常睡眠的充足，很有必要。

在空暇时，可以多和大自然进行接触，多进行户外锻炼，有氧运动是很有必要的，可以多进行慢跑，游泳，爬山等运动方式，这对我们的身体健康很有帮助。

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