羊肉加一物,暖身又滋补!但4种人没这个口福~

时间:2018-12-02 12:26:16 来源:沃特莱健康作者:羊肉点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

寒风起,羊肥。要说冬季进补,羊是首选。

中医认为,羊是温食物,走肾经,入心经、脾经、经,具有补精、补心气、养心阳、疗虚等功效,是很好的食材

但是,单容易腻,每次时不妨加点“料”,能让羊美味营养

加一物,营养翻倍

1

+杜仲

杜仲味甘温,可以补肾降压、强壮筋骨,羊可以补虚,二者一起有温经、散寒、补阳之效,也可缓解膝酸软。

做法:选用羊250克,杜仲20克,生姜适量。羊切块后用酒腌制去膻味,与杜仲、生姜一同放入砂锅中煮熟,用调味后即可食用

2

+党参

党参味平和,不仅可以养胃生津、祛痰止咳,还可以改善乏力、气短与失眠症状。和与羊,可以强壮身体缓解神经衰弱。

做法:羊,切成薄皮备用。30克党参生姜煮沸后火10分钟,再放入羊片大火煮沸,调味即可食用

3

+当归

当归温,可以补,与羊一起有养肝补、驱寒补肾作用,尤其适合冬季。

做法:羊,当归10克,生姜15克,酒等调味料。羊切块后与当归、生姜片、酒等共同焖煮1-2小时,调味食用

4

+山

有三同补的作用,即补肾、补、养脾胃,和羊一起可以补养颜、养脾胃

做法:羊与山各200克,葱、姜、蒜、酒等调味适量。羊后与山段一同加炖煮,武火烧开,文火炖烂,调味即可。

5

+萝卜

萝卜去火,还能解腻助消化,羊可以驱寒,二者一起可以驱寒健体,提高人体免疫力

做法:羊腩750克、萝卜一颗、枸杞、姜、、鸡精、料酒、胡椒适量锅冷,放入姜片煸炒出香味后倒入,先放入羊煮熟,再放入萝卜,炖烂即可。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告