红枣枸杞骨头汤的功效

时间:2018-12-02 12:16:08 来源:大众养生网作者:红枣点击:

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红枣枸杞骨制作方法比较简单的,主要是将红枣枸杞以及骨一起放进冷中,然后煲2个小时候就可以饮用了。在生活中,饮用红枣枸杞骨,可以补充身体所需的微量元素,还可以起到补以及消除疲劳的效果建议大家在有时间情况下可以煲红枣枸杞骨来饮用。

红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的质、脂肪、份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、等,有维生素丸的美称,有较强的抑、抗过敏作用红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治疾病有良好作用红枣还能能补虚益气、养安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急肝炎、肝硬化、贫等症有良好疗效。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。历代医家治疗不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。

红枣枸杞排骨是一道非常补,而且简单易做。

1.首先烧一锅,放些姜片下去,开后将排骨放下去稍微煮个1分钟

2.飞后将排骨捞起备用

3.将洗净的红枣,枸杞,排骨一起放到锅里,一次倒入清就可以开始煲了

4.我这个用电磁炉煲的,在功能那边选煲就可以了,时间煲的越久越好喝,我这个差不多煲了3个小时候左右

5.最后,打开盖子倒入调味,将小火改成大火煮3分钟后即可饮用,怕的可将上面的一层去掉。

以上就是红枣枸杞排骨功效做出的详细解答,那么在讲解之后希望大家可以按照以上的步骤制作美味红枣枸杞排骨,当然滋补的食物也不宜多这样会导致身体的肥。还是建议大家搭配果和食用

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