时间:2018-12-02 07:15:43 来源:益生菌小H作者:红枣点击:
红枣,很多人都爱吃,它能够补血益气,改善气血虚弱,提高睡眠质量。菊花是常见的植物,用菊花泡水喝有养肝明目的功效,还可以清热解毒,降火润喉。用红枣和菊花一起泡水喝,滋补效果更加明显,长期饮用对人体的健康大大有益。下面,我们一起来看看,红枣里加点菊花,到底有哪些好处。
1、红枣和菊花一起喝,能够改善贫血状况。因为红枣里含有很多铁元素,而菊花含有维生素C,能够提高人体对铁元素的吸收和利用。平时闲暇之余,不妨多用红枣和菊花泡水喝,贫血能得到很大的改善。
2、红枣和菊花泡水喝,能够提高人体的免疫力。菊花属于寒性食物,红枣属于温补的食物,两者结合能够中和掉菊花的寒性。同时,为人体提供菊色素,微量元素,矿物质,维生素等,提高人体的免疫力。同时,菊花里含有类黄酮,能够有效滋润肌肤,起到抗氧化的作用,使皮肤越来越红润有光泽。
3. 红枣和菊花一同饮用,可以保护视力。红枣里面含有丰富的维生素A,能够缓解视神经疲劳,眼睛干涩,流眼泪等症状。尤其对于长期对着电脑工作或者玩手机的人来说,红枣菊花水能够预防视力退化,减轻对眼睛造成的损害。
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