时间:2018-12-02 05:00:19 来源:疾病救护车作者:青椒点击:
人到中年血液粘稠,不要慌!秋后多吃此物,血管畅通了,皮肤细腻
青椒是大众一年到头最喜欢的蔬菜之一。因为青椒营养丰富,对人体有相当大的益处。如果搭配得当,它不仅能延缓衰老,还能软化血管。青椒是血管的保护者,青椒营养丰富,含有丰富的维生素、镁、钾等。中老年人血液粘稠,易发生血栓,经常食用可以保护血管,血管畅通了。
青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。一般人都会感觉到,吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样,有温中下气、散寒除湿的说法。
青椒有丰富的维生素A、B、c、糖类、纤维质、钙、磷、铁等重要营养素,其维生素A、c含量在所有蔬菜中是最高者之一,能促进新陈代谢,增强皮肤的韧性和弹力,皮肤也更细腻,面色越来越红润。
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