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女生不饿但老想吃东西，女生不饿想吃什么不胖

时间：2018-12-02 03:56:07 来源：有话迶美味作者：黄花鱼点击：

每个女生都有这样的感觉，肚子不饿，但老想吃些食物，这大概就是嘴馋吧，不饿的时候说明胃中有食物，如果再吃些，就容易肥胖，那该如何好呢，个人建议大家选些海产鱼类零食，它们的含脂肪量低，容易被人体消化吸收，下面就介绍几种海产鱼零食给爱保持身材的女生。

一、黄花鱼

黄花鱼零食是用黄花鱼制作的，而且是选择小的黄花鱼，小的黄花鱼肉质鲜嫩、骨刺少，做成零食口感较好，还有一种是大黄花鱼，它们的肉质虽肥厚，但骨刺较多，一般是用来烹饪成美味的菜肴。黄花鱼含有丰富的维生素和一些微量元素，如硒元素，常吃是对身体有益处的，黄花鱼易咬易嚼，老人小孩也可以享受的。

二、红娘鱼

红娘鱼可能很少人知道，它全身红色，体型苗条，还有着类似妇女的容貌，所以就有红娘鱼的称呼，红娘鱼可以清炖、油炸、清蒸等，它的鱼肉加热后，成蒜瓣状，碎刺较少，而做成零食的红娘鱼，口感上会有点硬，但也易于人体消化吸收，它含有蛋白质、叶酸、维生素B2、维生素B12，都是对人体有用的营养物质。常吃到的红娘鱼零食都是辣的，但还是会有较多人喜欢吃。

三、鱿鱼丝

鱿鱼丝相信大多人都尝过它的味道，甜而不腻，鲜香美味，鱿鱼丝不仅美味，还含有较高的营养价值，有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸如EPA 、DHA，还有牛磺酸和钙、磷、铁元素。常吃鱿鱼丝可以补充身体所需营养成分，鱿鱼丝可以单独吃，也可以当下酒菜，配上酒的鱿鱼丝，别有一番风味。鱿鱼丝耐嚼耐吃，平时都可以备些在身边，无聊时尝上一些，不仅解馋还解闷，感兴趣的，可以试试小谷熊鱿鱼丝。

天气严寒，那就吃它，强身健体不增肥，味道鲜美特下饭，再贵都值

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