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胡萝卜和此物一起食用，胃舒服了，还能够安神助眠，保护眼睛

时间：2018-12-01 22:34:12 来源：黄大师养生学作者：胡萝卜点击：

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胡萝卜和此物一起食用，胃舒服了，还能够安神助眠，保护眼睛

胡萝卜色泽鲜美，口感很好，并且营养价值很好。每天吃些胡萝卜可以促进感光色素的产生，防止眼睛干涩，保护视力。

常吃小米，能够保护肠胃粘膜避免受刺激，预防肠胃疾病，促进睡眠。

胡萝卜和小米一起煮，不仅胃病远离你，视力也越来越好，还能起到安神助眠的作用。

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