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天冷给自己来一杯红枣燕麦牛奶暖暖

时间：2018-12-01 16:36:13 来源：吃货每子作者：红枣点击：

材料

1.红糖 2.纯牛奶 3.燕麦 4.红枣桂圆干

1.清水煮开

2.清水煮开后放入两勺红糖

3.红糖煮开放入两勺燕麦

4.放入燕麦煮一分钟

5.后关火闷10分钟

6.10分钟后倒入纯牛奶

7.倒入纯牛奶搅拌均勺即可

8.拿个杯子倒入红枣桂圆干

9.倒入刚煮好的燕麦牛奶

10.现在我们的红枣燕麦牛奶就做好了

天冷给自己来一杯吧暖暖胃吧

长期摄入这种食物相当于慢性自杀！

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