时间:2018-12-01 10:06:36 来源:快乐健康生活作者:还可以点击:
1、红枣
红枣味道甘甜,具有很高的营养价值,尤其对于女性来说是完美的滋补品,每天吃几颗红枣,可以补血,改善身体气色,皮肤红润有光泽!女性每天泡水喝还能提高身体抵抗力,冬天可以很好的约访寒冷,手脚不凉,怕冷的女性要来几颗哦。
2、生姜
可以调解经络气血,增强肠胃蠕动、减速血液活动,扩大毛孔,促使排汗,带走体内过剩的热量,排除毒素,帮助排便,减掉小肚子。
3、枸杞
枸杞多糖是以后总水溶性多糖,具有抗衰老的作用,可以清除体内自由基,改善皮肤状态。每晚在睡前喝几杯,可以排毒助眠,提高机体免疫力!
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