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冬天最爱喝的汤，便宜省事儿，长吃身体棒，个子高，隔三差五做一

时间：2018-11-30 23:26:39 来源：味美食家作者：莲藕点击：

冬天最爱喝的汤，便宜省事儿，长吃身体棒，个子高，隔三差五做一顿

小编的家乡在东北，东北的冬天特别冷。每个冬天，都恨不得躺在被窝里整天整天都不动窝，但是那怎么可能呢？就算不上班的话，孩子也要上学呀，不上学的话也得吃饭呀。这些问题不得不解决的话，在被窝是里说什么也躺不住的。

一般来说，每到这个时候我都想给家里人做一顿汤。改善大家的身体，让他们有一个好的身体冬天不寒冷，不生病。有句话说的好，冬天喝汤补身体起，大病小病远离你。这句话我不知道是谁说的，但是我觉得特别的有道理。于是今天早上起来就打算去市场看一看，有什么合适的食材和给家人做汤喝。

到了菜市场之后，发现今天的菜不是很多也不是很新鲜。在刚要想回家的时候，看见了卖莲藕的。莲藕还算不错，还带着泥。应该是今天刚到的货，于是就想回家做一顿莲藕排骨汤喝。下面给大家说一说，莲藕排骨汤的具体制作方法和步骤，喜欢的朋友跟小编一起学习一下。

首先，先把排骨放在锅中，把排骨里面的血沫煮出来。再把排骨捞出来备用，再把莲藕洗干净切成片儿。准备好一个砂锅儿，在里面把刚才的排骨放进去。再加上刚才切好的莲藕，再放几颗大红枣。这些食材都有很好的滋补效果，全家老小的人都能喝，都能补。在锅里面加入清水，然后再加上一些花椒，八角，桂皮等香料。最后用大火把锅里边的水煮开，之后改小火，炖一个半小时左右。因为，这道菜多炖一会儿排骨里面的精华才会逐渐的散发出来。等时间到了之后，在开锅之前，往汤里面撒一些盐，和鸡精提味，这道莲藕排骨汤就做好了。

刚做好的牛肉排骨汤，特别的清香好喝，一点儿油都没有。所以说是一道特别健康的汤，冬天多喝莲藕排骨汤，具有养生食疗的作用。多喝这个汤冬天手不凉，脚不冷，特别的好。便宜又省事儿，尤其是正在长身体的孩子常吃身体棒，个子高，我家冬天隔三差五就会做一顿给孩子吃。

朋友们，你们喜欢喝汤吗？尤其是喜欢今天小编给大家介绍的这套，莲藕排骨汤吗？喜不喜欢的，都请在下方评论区告诉小编，小编，谢谢大家对我的支持。

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