时间:2018-11-30 17:46:21 来源:好吃易做的家常菜做法大全作者:菠菜点击:
细腻妥帖暖意怡人恰到好处
天气再冷只需一碗能量满满
材 料:
步 骤:
2、在煮锅中加水用大火煮沸,然后倒入大米,煮到六成熟时放入切好的菠菜;
3、快要出锅时撒上盐、胡椒粉,拌匀,稍微加热一下,盛出,盖上荷包蛋。
菠菜拌萝卜
冬天吃沙拉太过生冷
材 料:
1斤新鲜菠菜、1根红萝卜、半茶匙芝麻、1根葱切碎、2片姜切碎、1汤匙酱油、2茶匙盐、1汤匙香油、2茶匙醋
步 骤:
1、2片生姜剁碎放入碗中,倒入2汤匙沸水浸泡20分钟左右,再加入酱油、盐、香油、醋拌匀,备用;
2、在煮好的沸水中加几滴香油,再放入切好的菠菜、萝卜,焯水过后,滤出;
3、将焯过水的菜放入大碗中,倒入酱汁,撒上葱花、芝麻拌匀即可。
蒜蓉菠菜
材 料:
步 骤:
2、翻炒2-3分钟后,加食盐、胡椒粉调味,搅拌一下即可出锅。
肠胃虚寒可加一点枸杞
材 料:
1斤菠菜、2-3瓣蒜、1把枸杞、1把干凤尾鱼、3碗水、酱油、胡椒粉、食盐、醋
步 骤:
1、将干凤尾鱼放入煮锅中,倒水,用大火烧开(10-15分钟);
2、凤尾鱼煮好后,滤出,放入大蒜和枸杞煮至沸腾;
3、然后放入菠菜,稍微煮一下,加酱油、胡椒粉、食盐以及醋调味即可。
材 料:
干面条、1斤菠菜、2瓣大蒜、1片生姜切碎、1个红辣椒切碎、2茶匙酱油、1茶匙芝麻、半斤豆腐切块、食盐、食用油
步 骤:
1、在炒锅中倒入油,用中火加热,放入大蒜、生姜、红辣椒翻炒1分钟左右;
2、再倒入豆腐,翻炒2-3分钟,再放入菠菜翻炒1分钟,关火;
3、煮锅中加水煮沸后放入面条,煮至六成熟(稍微有点生)时捞出倒入菠菜中翻炒4分钟;
整个人的气色才会提升~
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