天气干燥,一不小心就是上火?附带口腔溃疡怎么办?

时间:2018-11-30 15:47:00 来源:绿柔作者:虚火点击:

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大家好,我是绿柔。

冬天到了,天气也越来越。又到了不管是都能上火季节了。不少人一听说上火就想到“牛解毒丸”,其实中成也不能,一定要根据自己的症状选择物。

根据中医的三焦来划分,火可以分为三种:将晕、咽喉肿等偏上部位的火症状叫“上焦火”,将烦口渴、胃脘等中间部位的叫“中焦火”,将便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。

根据各个不同腑的症状来分,又可大致将上火类型分为以下五种:

①心火

虚火、实火之分,可见心悸、失眠舌尖、口舌糜烂、尿等。实火多由邪内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度,耗伤心之阴,形成阴阳失衡,阳气偏亢则会出现虚火。

②胃火

表现龈肿、易饥、便秘等,分虚实两种,“虚火”表现为轻微咳嗽饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔,“实火”表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。

③肝火

表现晕胀,面红目赤,口苦咽干,急躁易怒,舌边尖红,脉数,甚则昏厥、发狂、呕等,有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。常因肝气郁结日久,或过食辛温之品,或内蕴化火上逆所致。

干咳无痰或痰少而粘、潮盗汗、足心失眠、舌红。

⑤肾火

肾火偏亢又称命门火旺。一般多因为肾阴不足导致阳火偏亢,出现火迫精泄的病机。一般会出现阳强易举、遗精、早泄等症。

具有清败火作用食物种类较多,一般针对上火不同症候可分下列几类

①清解毒类

:如菊瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆豆腐、芹、荸荠、菱角、马齿苋、金针等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

②苦寒制火类

:如苦瓜、苦、厥丝瓜田螺、茄子、小米、荞麦、兔、田鸡等,可以寒凉之降火,多用于实火症。

③利湿泻火类

:如冬瓜西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋、甜瓜、赤小豆、、鸭、鲤、鲫、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。

④攻下实火类

:如大、知母、连、芩、香蕉、芹、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、萝卜等,适用于小便短大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

⑤凉

:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳鳝、糯米、藕粉、荠玉米须、芒果、鳗、竹叶、茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便、尿龈出妄行的情况

⑥甘温除

:如党参术、、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、芝麻燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥樱桃石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

⑦滋阴降火

:如甲、海带、紫、海参、菠、猪、猪肝、红、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦、潮红盗汗、夜不能寐等症。

⑧补熄火类

:如豆、山生、牛乳、薏仁、木耳、鸽鹌鹑、雀、鳝、羊、韭、桑椹等,适用于因腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

平时注意保养,用食物来化解:

①、甜食

适时补充一些甜食可以让心情乐起来,因为容易产生焦虑、易怒的情绪,而且会导致意志力薄弱。若是怕,可以选择低脂低果汁饮料,因为吸收速可以很地看到效果

②、维生素补充

含较多维生素B1的食物糙米燕麦、全麦、牛奶等。

③、多较多的食物

如大蒜、洋葱、海鲜类、全谷类食物等。

注:图片来源于网络,侵删。

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