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每天都能够吃早餐，真的是非常酷的一件事~

时间：2018-08-23 13:06:33 来源：泡泡的美味生活作者：早餐点击：

马上就快要开学了，相信很多人就开始愁于每天的早餐问题，要怎么才能在早晨快速的弄好一顿丰盛还有健康的早餐呢？这真的是每个人都会面对的问题，无论是上班党，还是学生党，各种早上必须要起来要吃早餐，到底要怎么在有限的时间内，还能满足吃早餐的心呢？

如果我们能够提前想好早餐想要吃什么，那我们就可以在前一晚上，提前准备好食材，像比如水果~蔬菜，都可以提前准备好，健康的早餐当然也就是蔬菜水果鸡蛋这样的东西。

蔬菜我们可以提前切好，每天早晨起来煮个粥或者煮个面条的时候都可以放进去，甚至粥也可以提前一晚煮好，每天早晨热一下，那在热粥的时候，我们就可以弄一个小铁锅，去煎一个蛋，也不会很费时间，超不过十分钟，那一碗粥或者面条，配一个煎蛋，再加上提前准备好的水果，很快的时间我们就可以得到一顿也比较丰盛还健康的早餐了~

早晨起来，坦白说，希望看到的都是一些比较漂亮的，醒目的颜色。那我们食材的选配，或者也可以通过餐具的搭配。早餐的分量，也不需要太多，简单，直接，吃了，止饿就够了。什么最多就是煮的，煎的，就够了。什么炸的炒的，也并不是很合适，因为那种相对要花更多的时间，而我们的时间，真的不够做复杂的早餐。

那现在也即将快要步入秋冬，那我今天就给大家推荐一款简单的早餐，他应该算是一个汤，牛奶汤。然后切好胡萝卜，放入一些玉米粒，一起煮开，临近关火时，可以加一点日本的味增。这样的一小碗汤就出来了，然后配一块厚切的面包，就是一顿比较棒的早餐了。

看到非洲的菜市场，终于知道，非洲人为什么宁愿挨饿都不吃龙虾了

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