您的血液健康吗?六大换血食物,您今天吃了吗?

时间:2018-11-29 22:14:19 来源:社会大咖说作者:血液点击:

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洋葱——液的稀释剂

圆葱,也就是常说的洋葱,它是唯一含有前列腺素A的,同时含有懈皮素,这两者可以扩张管、降压,它还可以降低液粘稠度,增加液流量,降低胆固醇,防止栓的发生。

胡萝卜——管的软化剂

胡萝卜中含有的山奈酚、懈皮素等可以降脂和增加冠状动脉液流量,且它含有的钾有助于改善管硬化。

大蒜——液的清理

工业和交通的发展所带来的作用是铅的危害,大蒜可以降低液中铅的浓度,减少铅对神经系统的危害

燕麦——液的身剂

燕麦不仅可以给脂肪减肥,还可以给减肥燕麦中含有膳食纤维、皂甙和人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等,这些物质可以降、降胆固醇、减肥、抗氧化,维持液的健康

茄子——管的补丁

茄子中含有维生素P、维生素C、皂甙、、磷、镁等物质,其中维生素P可以增强管的弹,降低脆、渗透,防止管破裂和出,其他物质可以降低胆固醇,防止栓形成。

粗粮——高压监督官

粗粮中含有多种人体需要的微量元素植物纤维,如铬、在全谷类、豆类坚果类中含量最高。

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