时间:2018-11-29 22:14:19 来源:社会大咖说作者:血液点击:
洋葱——血液的稀释剂
圆葱,也就是常说的洋葱,它是唯一含有前列腺素A的蔬菜,同时含有懈皮素,这两者可以扩张血管、降血压,它还可以降低血液粘稠度,增加血液流量,降低胆固醇,防止血栓的发生。
胡萝卜中含有的山奈酚、懈皮素等可以降血脂和增加冠状动脉血液流量,且它含有的钾盐有助于改善血管硬化。
工业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害,大蒜可以降低血液中铅的浓度,减少铅对神经系统的危害。
燕麦不仅可以给脂肪减肥,还可以给血液减肥。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙和人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等,这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化,维持血液的健康。
茄子——血管的补丁
茄子中含有维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质,其中维生素P可以增强血管的弹性,降低脆性、渗透性,防止血管破裂和出血,其他物质可以降低胆固醇,防止血栓形成。
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