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女性要想抗衰老，每天喝一碗它，天然“玻尿酸”，过了40不显老！

时间：2018-11-29 22:02:10 来源：热狗大胃王作者：糯米点击：

女性要想抗衰老，每天喝一碗它，天然“玻尿酸”，过了40不显老！

嗨，小厨又跟各位见面了！今天我们就一起谈谈核桃蜂蜜糊。现在的生活条件变好了，人们不再为自己的温饱而担忧，吃东西也不仅仅为了饱肚子，而是，为了养生。女性朋友爱美，都很在意自己的容颜，不想自己没慢慢的变老，害怕自己的脸上出现皱纹和色斑。所以，现在有一些女性就会通过食补来保养自己，希望能延缓衰老，让自己的皮肤变得紧致，看着年轻。

首先准备好需要的材料：核桃、水、糯米、蜂蜜

第一步：先把买来的糯米洗干净，糯米洗干净后放入碗中，接着在碗中放入清水将糯米泡发，这样糯米很容易煮的软烂，打出来的米糊也会更好吃。糯米最好提前一晚泡好，这样相较节约时间。等糯米泡好后捞出来沥干，在一边备用。

第二步：把核桃壳敲开，拿出里面的核桃仁，将核桃仁放进烤箱烤熟，如果没有烤箱，也可以用平底锅炒，炒熟的核桃吃起来口感更好，也更有营养。核桃炒熟之后，核桃炒熟之后磨成粉末，方便一会儿使用。

第三步：接着将处理好糯米倒入豆浆机，再加入一些清水，加入清水的时候要注意用量，水过多，米糊会不成形，喝起来粘稠口感不好，而水太少则会让迷糊干涩，不好喝。

第四步：放入水后，烤好的核桃也放入豆浆机中。材料都放入之后，关上盖子按制作米糊键，豆浆核桃和糯米打成糊。等五六分钟就可以了。再往锅里倒入一点蜂蜜，拌均匀，再把拌好的核桃米糊放入碗中，就可以喝了。

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