冬季常吃它,袪除体内多年的湿气,让你精神十足,比拔火罐还管用

时间:2018-11-29 19:46:24 来源:爱有机生活作者:生姜点击:

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天气逐渐转凉,许多人都会出现冰凉的问题,从中医角度来看是人体内有湿气祛湿驱寒什么好?最好的办法就是食疗祛寒气。在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中,生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。生姜可是一件宝贝泡姜,不仅能袪除体内湿气,还能帮助健脾养胃,经常姜还能袪除体内多年的寒气,让你精神十足,比拔火罐还管用!

生姜,这是一道美味,同时生姜身体也十分有益,生姜是升阳的,又是收敛的,单姜的话容易上火,二者搭配在一起就能很好的升阳气,又能疏发肝气。此外,泡姜能促进液循环,促进消化、治感冒、治胃寒、增加抵抗力,也有非常好的降脂、辅助治疗关节炎的作用。中医专家认为,泡姜能辛温解表,尤其适用于风寒感冒泡姜还是治胃寒的简单良方,胃寒者每天泡好的生姜2~3次,每次2~3片,5天为一个疗程。

《本纲目》中记载:“有数十种,只有陈酿2~3年的米方可入,其它仅能食用,不可入。米具有消痈肿、软坚散结、下气消食、杀邪毒。降压、降脂、软化管、祛色斑、消除疲劳之功效”。老百姓们对这种调味产品,有着极高的赞誉,认为它可以软化管,对心管有很好的保护作用科学也赞同这一观点;而生姜更是无论古典方,还是民间记载都享有极高的赞誉,古语讲“早上三片姜,赛过人参”、“家备小姜,小病不慌”、“四季生姜,百病一扫光”、“男人不可一日无姜”等等,对于姜的各种赞美不绝于耳。

生姜好处这么多,下面来看看它的简单做法吧!

原料:生姜一块(最好选用鲜姜),米或陈一瓶。

做法

1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的功效,还可以增强液循环、促进消化。姜片不用切得太厚,但一定要切得均匀。生姜洗净晾干分。

2、切片,切的不要太厚,太厚了后期的浸泡不容易入味。

3、取一个小碗或其他容器,放入生姜,倒入米或陈要选用原酿,如果用精和勾兑则起不到中医所讲的作用

4、把切好的姜放到瓶子里,随后把倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有,以免生姜变质

生姜平时最好放冰箱里,这样不容易坏,早餐的时候喝生姜,不仅清爽可口,还能补气升阳,功效远远胜过补食用方法:每天2-4片,早晨最好,长期食用效果最好。每天泡姜对人健康是非常有帮助的。生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉还是很不错的,东西虽好,但不要贪哦,每天2-4片即可。

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