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俗话说“一个橘子十副药”，这是什么意思？看完文章就知道了

时间：2018-11-29 19:36:44 来源：健康就是beauty作者：橘子点击：

现在我们的生活水平提高了，所以说水果已经成了我们日常生活中非常常见的一种食材，而且现在的人们讲究合理膳食、营养搭配，所以说水果可以为我们补充其他食物所不能给的营养。进入冬天之后能够吃的水果还是非常多的，比如说苹果，桔子，梨等等，今天小编跟大家分享的是桔子，在日常生活中很多人都非常喜欢吃橘子。它酸甜可口的，非常美味。不知道大家有没有听过这样一句俗话“一个橘子十副药”。这话到底是什么意思呢？今天小编就来跟大家分享一下。

橘子的营养价值是非常高的，虽然说在日常生活中好多人都奉劝孩子不要多吃橘子，吃多了很容易出现上火的现象，而且对于孕妇来说也不要多吃橘子，吃多了可能会产生胎毒，从而产生新生儿黄疸，但是如果我们日常生活中适量的吃橘子，非常有利于我们的身体健康。

橘子当中含有丰富的胡萝卜素，它的胡萝卜素含量仅次于杏子，而且高于其他的水果同食，橘子的维生素c含量也是非常高的，大家都知道维生素c能够起到一定的美容养颜的功效，对于女性来说经常吃橘子能够起到一定的改善皮肤的帮助，而且橘子还有降血脂降血压的功效，所以说对于中老年人来说适当的吃点桔子还能够有效的预防心脑血管疾病，同时桔子当中含有一种物质“诺米林”，能够有效的预防胃癌。

而且我们大家在吃橘子的时候，大家都知道橘子的表面会有一些小白经络，这些东西含有丰富的植物纤维，所以说我们在吃橘子的时候，不要将这些小白毛毛给扔掉。吃在肚子里能够帮助我们排除体内的毒素和垃圾，还能够缓解便秘的现象。

而且橘子皮它也有一定的药用价值，并且橘子皮我们可以将它清洗干净之后晒成干儿泡水喝，对我们的身体也是非常有帮助的，而且陈皮在做肉或者是炖鱼的时候放上一点，还能够起到去腥提鲜的功效，同时喝点陈皮泡水，能够有效的健脾化痰，止咳降血压。所以说桔子可谓浑身是宝。

今天小编的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见或看法，欢迎在下方评论区留言。

干燥冬季添温暖，罗汉果鸡汤滋润补暖

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