时间:2018-11-29 18:57:14 来源:长寿课堂作者:红薯点击:
【入冬后红薯和它一起煮,补血养血,祛除体内湿气,子宫越来越干净】
秋冬季节非常适合吃红薯,红薯具有很高的营养价值,常吃红薯也能对身体起到很好的养生保健功效。
红薯含有丰富的膳食纤维,可以清理肠道废物,将毒素与废物集合起来,排出体外,维生素还可以在肠道内造出新细胞,促进新陈代谢。红薯含有淀粉,胡萝卜素以及各种微量元素,可以保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性。而红薯中的脱氢表雄酮能防癌抗癌。
红薯对皮肤特别好,皮肤粗糙的人,常吃红薯皮肤会逐渐变得润泽。红薯补气和血,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃红薯,可以改善面部气色。
栗子红薯排骨一起熬汤喝,营养加倍。既能补血养血,祛除体内湿气,还能排出体内垃圾和污血,让气色更红润。
1、栗子和红薯去皮切成小块,煮滚一锅水,加入排骨出水2分钟,取出沥干备用。
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