时间:2018-11-29 13:46:49 来源:益生菌小H作者:莴笋点击:
立冬后是养肝的好时机,常吃此菜,能改善肝脏功能,夜里睡得香甜
莴笋叶含有一些挥发性成分,属于芳香类物质,在烹饪之后香味更加浓郁,适合食欲不佳的人群食用,另外,莴笋叶还有一定的吸油功能,在吃肉食适量的食用也可缓解油腻,开胃健食。
莴笋叶可以有效的提高消化系统的功能,能增进食欲刺激分泌消化液。还能改善肝脏功能,对风湿性疾病和痛风等疾病能起到预防作用。
莴笋叶与黑木耳搭配食用,具有利五脏、通经脉、清热利尿,开胃健食,减肥瘦身的功效。
你们吃过莴笋叶吗?
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