时间:2017-10-20 19:27:48 来源:搜狐作者:的是点击:
我觉得这世界上,最好吃的是,你爱的人做的食物。妈妈煮面,料多、不计成本,担心你吃不饱。而喜欢的人,一道或咸或淡的小菜,总是默默吃光,夸张炫耀表示美味。
——小漫
上班族的午餐经常吃外卖,铁板炒饭,麻辣香锅,肉蟹煲等各式各样的午餐,选择性多了,反而不知道吃什么,昨天吃的铁板饭太干,今天可以吃开胃的麻辣香锅,那天吃的肉蟹煲味道重,今天吃清淡菜喝粥吧。就这样打发了一顿顿忙碌工作中的充饥餐。
女友在北京10年了,毕业后一直在北京工作,挤地铁、点外卖、夜色中疲劳的回到出租房里,饥肠辘辘也只能就近餐厅,三下两下解决。长此以往的饮食不规律,身体渐渐消瘦。
男朋友的必备技能是啥?当然是烧的一桌好菜,能戳中吃货最深处的渴望,于是,我下载各种做菜app,看各种食材功效、特色菜谱做法,心中盘算着女友在我精心呵护下,皮肤细腻,脸上满满胶原蛋白,终于在我的照顾下,两个月成功瘦了6斤......
“说,是不是嫌我胖?”
“……”
饮食讲究的是荤素搭配,营养均衡,既要有高热量高蛋白的鱼肉羊肉,也要有植物纤维富含维生素的绿色蔬菜,促进消化,让营养吸收更全面。合理搭配食材,健康饮食观念,而漫火锅的饮食搭配,不得不让我向大家推荐推荐。
合理的食物摄入量应该呈一个金字塔结构,最底层的应该是谷类薯类豆类56.6%,蔬菜水果类21.2%,再往上一层是禽肉类20.2%,最后才是油和盐的摄入量,中国人的油盐普遍超标,这也是近年来中国的三高人群越来越多,越来越年轻化的根源之一。
漫火锅注重饮食的合理搭配,多种新鲜水果蔬菜,鲜活牛羊猪肉,最鲜海鲜,总之一个字,鲜!
文 / 七分熟的咸鱼(投稿)
漫谈漫吃
不定期分发商家优惠券
漫火锅
一个文艺休闲时光开启的地方
王府井百货大楼6楼
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告