女人吃什么对皮肤好

时间:2018-11-28 13:57:09 来源:长城果汁美食作者:皮肤点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

每个女生都有美之心,尤其是皮肤的好坏,对于外貌是有很大的影响,因为净的皮肤,要比皮肤看起来更加的可漂亮,不过很多女生不知道什么皮肤好,接下来小编来告诉大家。

首先,强烈推荐的就是奇异果了,内含丰富的维生素C,能够满足人们每天所需100%的维生素,可以说每天一个奇异果,完全就不用靠其他食物补充维C,能够预防皮肤伤害

其次,大家可以多一些豆类食品,比如说豆腐,豆干,千张,绿豆,豆奶之类的,这些营养都是很丰富的,多的话,对于皮肤发、指甲生长都有好处,而且还能调理激素平衡的作用

然后,大家平时还可以在家里准备几个番茄,没事的时候一个,能够补充大量的胡萝卜素、维生素C和茄红素,能够有效的对抗阳光所带来的伤害

最后,建议大家可以多葡萄,这是个抗衰老效果非常好的果,还有丰富的维生素、矿物质和类酮,这都是一些强力的抗氧化剂,所以说,能够有效的延缓症状,防止癌细胞出现。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告