时间:2018-11-28 13:50:16 来源:光明网作者:猕猴桃点击:
猕猴桃,不仅酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它还含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。大家在买猕猴桃时,见到这3种就不要买了,尤其是第1种,看完快告诉家人,别买错了。
1、看硬度:购买猕猴桃要看硬度,猕猴
桃的软硬可以看出是不是质地比较好的。我们平常在购买猕猴桃的时候,细致地把果实全身轻摸一遍,选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实,都尽量不要。如果选了,回家后要马上食用。
2、看外表:猕猴桃的外表好坏也可以分辨出猕猴桃的质地好坏,我们平常购买猕猴桃的时候要选择一些体型饱满、无伤无病的猕猴桃较好,如果靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少,因品种而异。
3、看大小:猕猴桃的大小也可以看出猕猴桃的好坏,我们平常购买的时候不要太大也不要太小,小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果,所以不必一味追求大果,异常大的果实更不要选择。
4、看颜色:猕猴桃的颜色也能分辨出好坏,浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好,维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。充分成熟的猕猴桃,质地较软,并有香气充分成熟的猕猴桃,质地较软,并有香气,这是食用的适宜状态。若果实质地硬,无香气,说明没有成熟。反之,若果实很软,或呈气鼓鼓状态,并有异味,是已过熟或腐烂的表现,应弃之。
你学会了吗?
版权声明:如涉及版权问题,请作者持权属证明与本网联系
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告