立秋后,对身体最好的3种食物,清理血管垃圾,给身体大扫除!

时间:2018-10-11 14:50:44 来源:情感的菜鸟作者:血管点击:

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后,对身体最好的3种食物清理管垃圾,给身体大扫除!

1、菠

也是很好的食物,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K,矿物质(质、质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠能促进人体新陈代谢,延缓衰老

2、卷心

皮肤要弹,管也要弹卷心除了富含维生素C、钾、、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活的异硫氰酸,以及稀有的维生素U和维生素K,保护膜,加速液循环,让管更加坚固、有弹。此外,卷心还具有保护膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临效果

3、红薯叶

番薯叶含有丰富的酮类化合物,能起到很多保健作用,如提高人体免疫力以及抗病毒能力提高人体抗氧化的能力,从而起到延缓衰老作用。番薯叶中含有丰富的纤维,有利于加食物肠胃中运转,从而保持肠道的清洁

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