手脚冰凉怎么回事?别大意!有可能“虚”了!内附调理方法

时间:2018-11-27 19:16:47 来源:益生菌小H作者:手脚点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

日常生活中,很多人都有冰凉的毛病,虽然把自己裹成熊了,但是两只依然是冰冰凉,像这种情况尤其是一些朋友多见。

正常情况下,当外部气温降至20度以下的时候,人体遇冷之后,为了自我保护自然会流向心等重要器官,这样液流向四肢的量就会减少,导致四肢发冷。但是如果你经常冰凉的话,那就要考虑是不是病理的了。

一般情况下,冰凉大致有以下几个原因

1、肾阳虚

从中医角度讲,冰凉是由于气运行不足导致。很多人本身的阳气是充足的,但是气运行不畅无法到达四肢,就会导致冰凉,同时身上其实并不冷,甚至有发现象。也有一些本来有贫或者气不足人群,也会出现常年冰凉的现象。这种情况从中医学角度也被称为肾阳虚体质

肾虚体质如果调理

肾阳虚的调理主要以补肾助阳,填精益髓为原则,一般情况最好是根据实际临症状舌苔脉象,辨证论治,开具剂口服,方可以选择”右归丸“加减,也可以使用中成治疗,比如右归丸、金匮肾气丸、强阳保肾片、五子衍宗片、补肾强身胶囊等。但又由于每个人具体情况不同,因此需在医生知道下进行诊治调理

2、激素影响

很多朋友在月经期间都会明显感受身体比平时怕冷一些,尤其是。另外,怀孕生产期间都可能出现冰凉的情况。这主要是受激素影响激素变化影响神经系统,导致皮下管收缩和液流量减少,从而引发寒症。

因此朋友在日常尤其是月经期间,一定要多食物,少食物冷饮、冰饮料等。

3、疾病问题

有些疾病也会引发冰凉,例如甲减,甲减的患者的基础代谢率相对于正常人来说,会呈下降趋势,这样身体能力就会减弱,出现畏寒的状况

因此,当出现冰凉的情况一定要及时去医院进行检查,然后再在医生的指导下对症治疗

最后,生活菌给朋友推荐一款温补暖阳的食疗方——姜枣

姜枣制作方法非常简单,而且姜枣有很好的驱寒暖身作用

红枣、枸杞补养气,生姜温中散寒、和胃止呕。经常饮用姜枣有助促进管扩张,增加等毛细管末梢部位流量,从而起到调理冰凉的作用。另外姜枣还有助增加肠胃蠕动,保护胃粘膜,生姜还有助解消炎、预防流感和上呼吸感染。经常饮用还有美容养生功效

材料:红枣、桂圆各5粒,生姜半块切丝,枸杞10颗,红适量

制作方法

1、 红枣洗净去核,桂圆去核;

2、 将红枣、桂圆、生姜、枸杞放入锅内,加适量,小火煮15分钟,加入红调味即可饮用。

注意

的锅不能使用锅,可以用搪瓷锅、不绣钢锅。

喝姜枣最好在早上、中午之前喝,晚上尤其是睡前不要饮用,由于生姜有一定的刺激亢奋晚上饮用可能影响正常的睡眠,因此姜枣早上喝是最适合的。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告