八种食物是“催老剂”,点进来,看看你一天吃几种~

时间:2018-11-27 19:06:28 来源:名医话养生作者:衰老点击:

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俗话说“病从口入”,那么衰老从何而来呢?其实造成衰老原因有很多,不良饮食习惯或不健康食物恰好是人体衰老的“催化剂”。

1

方便面

网友对方便面的形容是“闻着香,着想吐”。方便面、高、高量、少维生素脂占重量的20%,引起人体肥,代谢缓

分引起压升高、伤害皮肤和胃粘膜。长期食用维生素缺乏,营养不全面,加速衰老疾病

另外,方便面中的防腐剂和食用蜡,在人体代谢时间长,危害新陈代谢和内分泌平衡。

2

“不存在无害的烟制品,只要吸烟就有害健康”。

燃烧,其中含有69种以上的致癌物质,同时还产生了金属、一氧化碳、自由基以及放射物质,加速人体衰老基因的突变。

3

酒精

酒精伤害导致脂肪在肝和皮下堆积;伤害消化系统,引起胃肠道粘膜充伤害大脑神经系统,引起大脑皮质萎缩,出现智力减退。

同时,如果是含的酒还会产生自由基,抢夺体内的维生素B和维生素A,加速外表的衰老

4

食物

食物危害来自两方面,其一,用安全食用反复食用,其中致癌物质翻倍,同时低营养、高脂,引起肥消化不良、呕心、腹泻上火、缺乏维生素便秘

其二,食物食品的原料不安全,可能存在过期、添加膨松剂、含铝超标等。铝超标容易引起软骨症、骨质疏松影响智力发育

另外,人造危害不亚于食品,其中的反式脂肪影响人体内的合成利用,引起皮肤皱纹出现,加速衰老

5

霉变食物

腐败或霉变的食物也会加速人体衰老,一方面霉变食物中含有大量的霉菌和毒素,如豆科植物霉变产生的曲霉毒素会容易致癌

另一方面,蔬果或动物腐败,其中的腐败菌分泌的毒素干扰人体新陈代谢,甚至诱发腑功能的衰竭,促使衰老

6

腌制食物

腌制食物特点是高分、缺少维生素C、含有致癌物质以及添加剂等,维生素C缺乏引起出营养不良、贫、斑点、皮肤等,加速衰老

7

含有重金属食物

每种重金属对人体危害不同,铅容易伤害脑细胞、致癌;汞对大脑、神经系统和视力造成伤害;砷使皮肤色素沉着,出现角质化;铝伤害智力

这些重金属中以铅、铝最常见,一般在膨化食品、蔬果皮中、食品化妆品和彩色具中会含有。

8

的太饱”

饿是天下最好美食,反之过饱不仅糟蹋美食,还引起肥、胃肠道疾病、疲劳、老年痴呆、高、神经衰弱、毒素等。这些都就会加速人体的衰老疾病

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