时间:2018-11-27 19:06:33 来源:疾病救护车作者:红枣点击:
红枣本身就是一种很有营养的食品,如果与不同食物搭配更能达到非常不错的疗效。红枣小米粥不仅功效显著而且营养价值丰富,逐渐成为人们养生保健的主要粥品之一,红枣具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效,小米具有补肾气、益腰膝的功效。红枣与小米的搭配使得营养更加全面。
红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。阿胶补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功,此粥有很好的美容功效。这样的一道食谱具有抗癌美容护肤的作用,而且还可以缓解疲劳,对于滋阴润燥,补气养血是不错的选择呢,适合多种的人群。
花生蛋白质含量高,且易被人体消化吸收,而且花生含有谷氨酸和天门冬氨酸,能促进脑细胞的发育,有助于增强记忆力。红枣含有大量的铁、维生素C等营养素,能防治宝宝缺铁性贫血。粳米含有人体所需的氨基酸,而且粗纤维也非常丰富,有助于肠胃蠕动,能够润肠排毒。
红枣加花生熬成此粥,不仅味美,营养成分也丰富,适当食用此粥对宝宝的成长发育十分有益。
(以上图片均来自网路)
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告