时间:2018-11-27 18:56:21 来源:益生菌小H作者:茼蒿点击:
1、红薯叶
红薯叶又被誉为长寿菜,其中含有黄酮类物质,有抗氧化、抗衰老和维护血管健康作用。同时,其中含有的维生素A、维生素C、蛋白质、维生素B族等物质远高于其他蔬菜。坚持食用有防贫血、降压、改善便秘、维护视力健康等作用。
2、人参菜
人参菜可作药膳两用,可治疗气虚乏力、体虚自汗、脾虚泄泻,等症,具有通乳汁、消肿痛、补中益气、润肺生津等功效。
3、茼蒿
茼蒿是农村一营养丰富的野菜,从古至今,不管是乡村还是城市,以瘦为美一直是我们的审美标准,减肥也一直是人们茶余饭后的谈资,吃茼蒿既解馋又能减肥,又能美容养颜,淡化肌肤色斑。
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