时间:2018-11-27 08:06:18 来源:仲本养生作者:小米点击:
小米和此物一起煮,腰不酸,背不疼,肾变强了,不想有皱纹可试试
小米粥是用小米煮成的健康粥品,它对人体内的多种病菌都有很好的抑制作用,平时人们食用以后可以消除口臭,也能缓解神经炎和头疼痛以及精神无力等多种不良不症状。
小米可以健脾和胃,特别适合慢性胃炎和胃溃疡患者食用,消食促进食欲,安神助眠,补气血,抗菌消炎。
小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。食用小米能有效祛除皱纹、淡化色斑、减少色素沉着,因此特别适合追求食疗美容效果的女性。
健康搭配:小米和核桃都可入脾、胃、肾经,富含油脂、蛋白质等营养成分,不论老少经常食用它,可起到滋补强肾,调节身体的作用。对腰酸背疼,肾虚尿多等症状有疗效。
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