冬季多给孩子吃3种菜,润肺止咳,健脾益胃,还提高免疫力!

时间:2018-11-27 08:06:18 来源:养生零距离作者:止咳点击:

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冬季多给孩子3种,润止咳,健脾益胃,还提高免疫力

萝卜具有通气作用,含有多种丰富的维生素,能够起到下气消食,止咳化痰,生津解渴作用,常萝卜还能提高免疫力,促进肠道蠕动。

推荐食谱:炖萝卜

西葫芦含有丰富的维生素C,西葫芦具有润止咳,清利尿的作用

推荐食谱:西葫芦炒

木耳含有丰富的维生素等多种营养物质,有利于肠胃健康,还能补充质,预防

推荐食谱:凉拌木耳

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