冬季喝一碗此汤,能让血管畅通,血栓一扫光!关键是便宜又有效

时间:2018-11-26 13:16:35 来源:黄大师养生学作者:黑木耳点击:

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冬季喝一碗此,能让管畅通,栓一扫光!关键是便宜又有效

是生命的动力,内都要靠气来推动,营养。“气为帅”,气正常,推动运行。但如果气虚液运行迟缓,就容易发生脉不通,也会在身体部位表现出来!

木耳生姜红枣做法

材料:木耳20克,生姜10克,红枣10克,生米10克,清500ml

做法

1、黒木耳提前用冷泡发,红枣10克提前用冷浸泡约10分钟洗净;

2、的红枣用刀在枣身上划一刀,剔除去里面的枣核,把所有的枣都剔核;

3、生米10克提前用冷浸泡约10分钟;

4、锅内放入清500ml,放入准备好的所有食材,大火煮开;

5、煮开后面上会有大量的浮沫,用勺子撇去;

6、转小火煮至汁剩一半时即可

木耳生姜红枣好处

1、活双重功效

木耳红枣中的木耳富含维生素K,能够减少栓生成,有助于液循环的畅通,木耳中还富含元素,能够起到补作用;而大枣在补的同时,还能够补气,使用木耳红枣煮成,既增强了其活的双重作用,又便于人体对营养成分的有效吸收,可谓是一举两得。

2、增强免疫力和抗癌

木耳中含有抑制癌细胞生长的活物质,有抗癌的作用;而红枣中含有促进细胞和淋巴细胞生成的特殊成分,能够有效增强人体免疫力红枣中的抗癌成分还可以使癌细胞向正常细胞转变,所以木耳红枣对于预防癌症有着不错的效果

3、强健脾胃

红枣健脾养胃的佳品,而木耳滋肾养胃的功能也很突出,使用这两种食材做成,能够更好的保养脾胃提高肠胃消化能力改善各种胃肠疾病症状,促进身体吸收更多的营养

4、调经排毒养颜

木耳红枣来说功效尤为强大,色入肾,红色入脾,此可以起到补肾健脾作用,能够增强改善月经不调、经等气不足症状木耳含有丰富的胶质,可以吸附肠道中的杂质,能够起到排毒养颜作用,大枣富含维生素C,也是美容不可缺少的营养

生姜:刺激心

生姜最有益于心管病人的康复,它富含姜素,对心管有一定的刺激作用,可使心跳加管扩张,从而使络脉通畅,供给正常。

红枣和中益气,健脾润肤,有助木耳祛除斑。加入红,可以调养气,调经和,减少月经带来的。加煮清,可以补中益气,软化角质,使皮肤越来越好。

喜欢木耳多点还是生姜呢?

图片来源网络

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