秋天不妨常吃3种蔬菜,减肥瘦身、补血养气,更能提高免疫力!

时间:2018-11-26 10:16:41 来源:快乐健康生活作者:养气点击:

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天不妨常3种减肥身、补养气,更能提高免疫力

1、茄子

入冬后,茄子对于抗衰老有很重要的意义,因为茄子中含有丰富的维生素E,维生素E是一种很好的抗氧化物质,可以有效的延缓衰老,因此,抗衰老是茄子的好处之一。

2、西兰

西兰保护管弹,使我们因年纪变大而老化的管保持住弹,让我的身体更加健康,从而大大减少疾病的发生。而且西兰还含有二硫酚硫酮,你们别小看这种物质,这种物质可以帮助我们美皮肤

3、龙须

龙须含有多,而这种物质对人体有很好的帮助,经常食用可以帮助人体提高免疫力,从而使人体减少病毒的侵害。而且多这种物质用来对抗癌症也有不错的效果减肥身、补养气。

天不妨常3种减肥身、补养气,更能提高免疫力

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